Posted in

Новозеландець встановив рекорд із планки, витримавши понад 30 хвилин

Новини світу - Новозеландець встановив рекорд із планки, витримавши понад 30 хвилин
Новозеландець встановив рекорд із планки, витримавши понад 30 хвилин

78-річний Мейнард Вільямс з Нової Зеландії став найстаршим чоловіком, який встановив рекорд з виконання планки. Він протримався в цій позиції більше 30 хвилин, хоча для рекорду було достатньо трьох. Вільямс є досвідченим бігуном на довгі дистанції і додав планку до свого тренувального режиму, щоб уникнути травм та підтримувати м’язову масу. Він почав тренування після того, як дізнався про рекорд на YouTube-каналі Книги рекордів. Під час виконання планки він використовував музику, щоб відволіктися від болю, і отримав підтримку від своєї невеликої групи підтримки. Новий рекордсмен відчував підтримку та вітання від них, що допомогло йому протриматися в планці тривалий час.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *