Життєстійкість та чотири джерела енергії

У сучасному світі людям доводиться постійно бути активними, швидко реагувати та бути продуктивними. Але часто ми забуваємо, що наш організм – не безмежний ресурс, і він може вичерпатися. Коли ми відчуваємо втому та виснаженість, це може свідчити про дефіцит внутрішньої енергії. Головне – не просто встигнути все, а вчасно наповнювати наші внутрішні резервуари енергії. Є чотири джерела енергії: тіло, емоції, інтелект та гармонія. Важливо дбати про якісний сон, збалансоване харчування, фізичну активність, спілкуватися з позитивними людьми, контролювати інформаційний потік та відчувати зв’язок із світом. Лише збалансованість у всіх аспектах може забезпечити нам енергію та гармонію для щасливого життя.